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新闻不重要，看图才是正事1飲食飲食對身材有著至關重要的影響現代人多被肥胖困擾而減肥的原理是攝入的熱量小於消耗的熱量所以一定要控製飲食攝入的熱量低於你消耗的熱量才可以瘦下來常見的低熱量食物有粗糧蔬菜水果和優質蛋白比如燕麥糙米蘋果生菜西紅柿雞胸肉等等這些都是健身人士最愛吃的食物
新闻不重要，看图才是正事2運動這位美女幾乎每天都要運動就算有時要出差也會通過酒店的一些運動設施或是通過一些居家運動來鍛煉身體消耗多餘的熱量防止其堆積成脂肪如果你沒時間去健身房可以模仿這位女模特在家裏使用呼啦圈女子得不到丈夫的信任要回娘家的時候丈夫要求檢查後才能回去
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